Rozvrh leden - březen 2018 PDF Tisk Email
Napsal uživatel Administrator   
Neděle, 25 Srpen 2013 13:25

Rozvrhy na leden - březen 2018

Tělocvična 1. (diagnostická posilovna)

Vedený kruhový trénink



7 - 8 8 - 9 9 - 10 10-11 15 - 16 16 - 17 17 - 18 18 - 19 19 - 20
PONDĚLÍ

IKP

IKP
Michael 
ÚTERÝ

Michael
IKP IKP Helena Alena
STŘEDA


Tomáš Tomáš* IKP IKP
ČTVRTEK

Michael
IKP IKP Alena
Tereza
PÁTEK


Tomáš


* -  kruhový trénink s Tomášem 10:00-11:30 (60 minut posilování + 30 minut strečink)

Začátek lekcí je vždy v celou hodinu.

CVIČENÍ O VÍKENDU: Pouze soukromé lekce po dohodě s trenéry.


Tělocvična 2. (kobercová)

9:30 - 10 10 - 11 11 - 12 16 - 17 17 - 18 18 - 19
PONDĚLÍ




BB/PL  - 
Blanka
PL
Blanka

ÚTERÝ






Inline

STŘEDA
BB/PL 
Blanka (9:30-11)
PL
Blanka

HJ
Táňa

 

ČTVRTEK





Pl 
Blanka

PÁTEK


HJ - 
Martina




 

Tělocvična 3. (dřevěná)

10 - 11:30 16 - 17 17 - 18 18 - 19
PONDĚLÍ

S - Alena B - Alena
STŘEDA



PL - Eva
ČTVRTEK


PL - Blanka

Začátek lekcí je vždy v celou hodinu.

 

Tělocvična 4. (CARDIO PENCO GYM)

  • možnost využití po celou provozní dobu

 


Ke každé lekci možnost zapůjčení měřiče tepové frekvence.

 

V průběhu čtvrtletí může dojít ke změnám v rozvrhu.

Minimální počet cvičenců pro průběh hodiny = 2 osoby.

 

PL - pilates Sa - Salsa ZDR - zdravotní cvičení
CPG - Cardio Penco S - step aerobic HJ - Hatha jóga
Gym B - bodystyling IKP - Individuální kondiční program
BB - body-ball Inline - kondiční trénink brusle



 

CPG - Cardio Penco Gym

Soubor originálních, aerobních, "na míru šitých" programů, které pozitivně ovlivňují kondici

a napomáhají snižovat hmotnost.

 

CARDIO ZÓNA

Cardio zonu můžete využít kdykoli v průběhu naší provozní doby, poslední zájemce bude

vpuštěn nejpozději hodinu před uzavřením studia. V rámci IKP je možné využít prostory posilovny,

event. v kombinaci s Cardio zónou. Nejedná se o skupinové cvičení, je však možné využít

služeb osobního trenéra, který Vám může po předchozí domluvě sestavit tréninkový plán.

 

 

 

 


Aktualizováno Pondělí, 01 Leden 2018 19:56
 

Facebook


Module by

Počítadlo návštěv

mod_vvisit_counterDnes21
mod_vvisit_counterVčera67
mod_vvisit_counterTento týden88
mod_vvisit_counterMinulý týden576
mod_vvisit_counterTento měsíc1680
mod_vvisit_counterMinulý měsíc2418
mod_vvisit_counterVše221485

Nyní je on-line: 1
Dnes je: 22.05.2018

Partneři

Banner
Banner

Přijímané SODEXO passy

Banner