Druhy cvičení

Regenerace

Školení

Další služby a aktivity

Nabídka pro firmy

Kariéra

Joomla Templates

Rozvrh

Rozvrhy na Leden - Březen

Tělocvična 1

7-8

8-9

9-10

10-11

11 - 11:30

11:30 - 12

11-12

12-15

15-16

16-17

17-18

18-19

19-20

20-21

CPG - Michael

S - Alena

ZU - Gábi B.

ZU - Richard

CPG - Michael

B - Blanka

PI - Blanka

Stř

CPG - Michael

S/M/B - Alena

Hatha Joga - Táňa

ZU - Jarda

Čt

CPG - Michael

PI - Blanka

B - Verča P.

Pá

CPG - Michael

Tělocvična 2

	9 - 9:30	9:30 - 10	10-11	11 - 12	16-17	17-18	18-19	19-20	20-21
Po	CPG - Michael				BB/PI - Blanka	PI - Blanka	B - Alena	BW - Vendula
Út	CPG - Michael					Zdr - Vlasta	KP - Vlasta	BW* - Vendula	BW - Vendula
Stř		BB/B/St - Blanka		BB/PI - Blanka		St/Z - Filip	PI - Eva	BB/BOSU - Eva
Čt	CPG - Michael					Zdr - Vlasta	KP - Vlasta	ZU - Tomáš
Pá	CPG - Michael		Hatha Joga - Martina

POSILOVNA

7-8

8-9

9-10

10-11

11-12

12-13

13-14

14-15

15-16

16-17

17-18

18-19

19-20

20-21

CPG - Michael

Helena

Michael

Út

CPG - Michael

Bohouš

Střídání

Veronika

Stř

CPG - Michael

Tomáš

IKP

Filip

Čt

CPG - Michael

IKP

Alena

Filip

Pá

CPG - Michael

Dáša

IKP

V průběhu měsíce může dojít ke změnám v rozvrhu!

PI - pilates	M - mixed impact aerobic	Zdr zdravotní cvičení
CPG - Cardio Penco	S - step aerobic	KP - klasické posilování
_____Gym	B - bodystyling	St - strečink
BB - body-ball	ZU - zumba	BOSU - bosu
BW - Bollywood	HJ - Hatha jóga	IKP - Individuální kondiční program

Pozn. * - pokročilí

Novinka! - CPG - Cardio Penco Gym

Soubor originálních, aerobních, "na míru šitých" programů, které pozitivně ovlivňují kondici a napomáhají snižovat hmotnost.

INDOOR - CYCLING (obdoba spinningu) vždy od 18:30 do 19:30

Pondělí - Radka

Čtvrtek - Radka

Ke každé lekci možnost zapůjčení měřiče tepové frekvence.

CARDIO ZÓNA

Cardio zonu můžete využít kdykoli v průběhu naší provozní doby, poslední zájemce bude vpuštěn nejpozději hodinu před uzavřením studia.

V rámci IKP je možné využít prostory posilovny, event. v kombinaci s Cardio zónou. Nejedná se o skupinové cvičení, je však možné využít služeb osobního trenéra, který Vám může po předchozí domluvě sestavit tréninkový plán.

Pozn.: V průběhu čtvrtletí může dojít k drobným změnám v rozvrhu!

Aktualizováno Sobota, 21 Leden 2012 15:01